秋冬变季容易便秘为什么,秋冬变季容易引发便秘的原因有哪些
秋冬之际，便秘的发病率会明显增加。便秘是指临床上排便次数少、排便困难以及排便不畅的症状，它可以让人感到身体负担加重，肠胃受到损害。那么秋冬变季容易便秘的原因又是什么呢？
首先，季节变换时，气温变化是一个重要的诱因。寒冷的秋冬季节，全身血管性紧张，导致水肿，抑制便秘通便，使得排便变得缓慢，甚至不能正常排便。此外，随着气温的降低，皮肤毛细血管也会收缩，减少了消化道的血液供应，也不利于排便。
其次，食物的不当选择也会导致便秘。寒冷的秋冬季节，人们口味会转向油腻，辛辣的食物，这类食物容易造成消化不良，久而久之就会导致肠道功能失调，从而引发便秘。此外，秋冬季节，大家也不太愿意外出活动，过度宅在家里，容易导致肠道蠕动减弱，也会导致便秘。
再次，精神紧张也会导致便秘。秋冬季节，人们在工作压力还未减轻的情况下，又面临着节日的压力，精神紧张，这样也会影响消化，导致肠胃功能失调，从而引发便秘。
后，生活习惯不良也是一个重要因素。秋冬季节，人们喜欢熬夜，这样会导致消化系统功能失调，使肠胃蠕动变慢，从而引发便秘。同时，在这个季节，人们也很少锻炼，运动量减少，容易造成肠胃功能紊乱，从而导致便秘。
综上所述，秋冬变季容易引发便秘的原因主要有：气温变化、食物的不当选择、精神紧张以及生活习惯不良等，为了避免便秘，应该多多锻炼身体，均衡饮食，保持心情愉悦，注意生活习惯的改善，有助于预防便秘的发生。
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