在沙滩上晒太阳是一件享受的事情，但是也要注意不要晒伤自己的皮肤。很多人曾经因为无节制的晒太阳而出现过皮肤晒伤的情况。海边的阳光是很强烈的，如果不注意保护，很容易就会晒伤皮肤。
首先，任何暴露在太阳下的时间都应该尽量减少，尤其是在午后，阳光强烈的时候要特别注意，避免长时间暴露在阳光下。其次，可以使用防晒霜，选择一款合适自己肤质的防晒霜，一般SPF值大于15，PA值大于4就可以使用。
另外，在海边的活动可以戴上帽子，遮挡住头部，也可以穿上有防晒功能的服装，防止阳光照射到皮肤表面。此外，晒太阳的时候，也要注意观察自己的皮肤反应，如果发现肤色发红、发痒、肿胀等，好是及时避免，以免出现晒伤的情况。
总之，晒太阳的时候要慎重谨慎，以免皮肤晒伤。应该在海边活动的时候，采取适当的防护措施，避免晒伤的发生，保护好自己的皮肤。
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经常看到有人哭过眼睛会肿，很多人都不知道为什么哭过眼睛会肿，其实，这是因为哭泣时眼睛释放了过多的泪液，这就会引起眼睛肿胀。当我们在哭泣时，眼睛释放出大量的泪液，泪液中含有许多化学成分，包括钠、钙、氯离子等，而这些化学成分会刺激眼睛表皮上的感觉神经，从而引起眼睛肿胀。另外，眼睛哭泣过后也会有一部分水蒸发，水的蒸发会把眼睛周围的空气变得稀薄，这也会导致眼睛肿胀。此
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