减掉手臂赘肉是许多人都非常困扰的一个问题，但是为什么减手臂好难减呢？
其实，手臂上的赘肉的形成，主要是由三个因素共同作用的结果，即肌肉发育不足，水肿，以及脂肪堆积。而要想消除手臂上的脂肪，需要从这三个方面入手，其中，肌肉发育不足是最重要的。
肌肉发育不足，是指手臂上的肌肉发育不够，体重不足，从而导致脂肪堆积，手臂的体形变的比较单调，而且脂肪也很容易聚集在手臂上，使手臂看起来比较肥厚。
手臂的肌肉可以通过运动来发育，可以针对性的选择一些手臂的力量训练，加强手臂的肌肉组织，提高肌肉的控制能力，使得肌肉更加紧实。
此外，还可以通过按摩和拔罐等方法来消除肥胖，排出肌肉内的废物和毒素，改善肌肉的循环，从而达到减肥的目的。
以上就是减手臂的难度之所在，只有肌肉发育的同时，消除肥胖，才能达到减手臂的目的，才能让手臂变瘦变细，让自己更加自信。
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