眼睛是人体最重要的器官之一，它们起着观察外界的作用。因此，保护眼睛和保养眼部十分重要。
常见的眼睛疾病包括视力下降，近视，远视，散光，白内障等。这些疾病严重影响了人们的生活质量，而且费用会很高。
科学研究表明，通常的保养眼部方法可以有效地减少眼睛疾病的发生。有许多简单的保养眼部措施可以采取，如定期看眼科医生，减少电脑和手机的使用时间，经常摘下眼镜，不熬夜，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，定期进行眼部按摩等等。
此外，要注意眼部的卫生，比如保持眼睛清洁，不要用湿毛巾擦拭眼睛，不要触摸眼睛，以免污染眼睛。
总之，保养眼部对预防眼睛疾病和维持视力是十分重要的。要想保护眼睛，就要坚持每天进行健康的眼部保养。
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