为什么有人吃零食变瘦,反而能达到减肥的目的

零食，又称零点心，是指轻便，低热量，小份量的食物，可以用来满足临时的胃口，但其中的热量摄入量往往较大，所以在减肥的时候尽量少吃，而不是每天都吃。但是，有时候偶尔吃一点零食，反而能达到减肥的目的。这是因为，当你想要减肥的时候，你可能会对自己强加过严格的饮食管理，而这会导致你的新陈代谢降低，从而使你的减肥效果变差。而偶尔吃一点