《大暑时节，为什么要注意饮食，合理搭配营养？》

大暑时节，为什么要注意饮食，合理搭配营养？大暑是二十四节气中的第十三个节气，通常出现在每年的七月中旬左右。在大暑时节，气温高、湿度大，人们容易出现身体不适的情况，这时候注意饮食，合理搭配营养就显得尤为重要。为什么要注意饮食？在大暑时节，由于气温高，人体的新陈代谢速度加快，消耗的能量也会相应增加。因此，我们需要摄入更多的营养物质来满足身体的需