白粥是一种比较普通的主食，也是很多人每天都会吃到的食物，它可以温暖身体，也是养生调理的重要食材。但是，有人发现自己喝点白粥都会发胖，那么，白粥能让人发胖吗？
其实，白粥的确会让人发胖。首先，白粥的卡路里比较高，像稻米白粥，它的每100克的卡路里值就有360千卡路里，而鸡蛋、牛奶的卡路里值也都比较高，一个鸡蛋就有155千卡路里，所以，喝点白粥能增加很多卡路里。
其次，白粥中含有大量的淀粉，淀粉可以被消化吸收后，会转化为葡萄糖，葡萄糖又会被转化为脂肪，从而让人发胖。所以，如果一个人每天都喝点白粥，那么他的体重就可能会慢慢增加。
再次，白粥的口感比较甜，而甜味也会刺激胃部分泌腺分泌胃酸，这样就会使人食欲大增，每次吃饭就会比平时更多，久而久之就会导致体重增加。
总之，白粥能让人发胖，所以，如果想要保持体重，就要控制好自己每天能喝多少白粥，同时还要注意多运动，保持健康的饮食习惯，以免发胖。
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