腿酸的症状包括：疼痛、拉伤感、肌肉痉挛、肿胀、发热、灼热感等。腿酸可以在腿部，膝盖，脚踝和脚底部很容易表现出来。
腿酸的原因有很多，主要有：过度劳累、缺乏运动、睡眠不足、身体缺水、营养不良、肌肉受伤、肿瘤、血管疾病等。
腿酸的治疗有：正确的休息、正确的运动、深呼吸锻炼，以及热敷、按摩等方式。此外，如果有其他疾病引起的腿酸，还需要治疗原发病。
能够自行缓解腿酸的方法有：活动腿部，做一些拉伸运动，给腿部做热敷，放松腿部肌肉，多喝水，补充营养，少吃高盐高脂食物等。
当出现腿酸时应该：及时休息，少做剧烈运动，注意身体的营养，多喝水，少吃垃圾食品，需要的话可以咨询医生，如果是由疾病引起的腿酸，及时就医治疗。
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