为什么在中午短跑跑不快,是因为高温和身体负担吗

短跑是一种很受欢迎的有氧运动，它可以增强你的心肺功能，增强身体，增加耐力，锻炼肌肉群等。然而，有些人发现，在中午这段时间短跑似乎不是很有效。为什么呢？首先，中午是一天热的时候，身体会受到非常大的热量刺激。在炎热的环境中，人体机能会受到损害，从而影响血液循环和呼吸，加速身体耗能，减缓肌肉运动的效