为什么夏天容易长痘痘,怎样才能远离痘痘
夏天来临，又到了痘痘出现的季节，很多人因此而受苦。究竟是什么原因导致夏天容易长痘痘？其实，夏天高温潮湿的环境及较多的紫外线是引起痘痘的主要原因，此外，饮食、压力等也会影响痘痘的发生。那么，怎样才能远离痘痘？
1. 注意饮食习惯：
夏天炎热的环境会让人多喝水，但是太多的甜食、油炸食品及含糖饮料会刺激皮脂腺过度分泌油脂，从而引发痘痘。另外，夏天气温高，人体脱水很容易，长期不补充水分，会导致皮肤干燥，皮肤缺水易引起痘痘。因此，夏天应多喝水、少吃油腻食物，补充足够的水分，使皮肤水润。
2. 避免晒太阳：
夏天阳光明媚，但是过度晒太阳会引起炎症，刺激皮脂腺分泌油脂，从而使皮肤发生变化，引发痘痘。所以，夏天应尽量避免在午后3点至5点外出活动，如果外出，则应注意防晒，使用防晒护肤品，避免皮肤灼伤。
3. 注意皮肤清洁：
夏天炎热潮湿，汗多，毛孔容易堵塞，容易形成痘痘。因此，夏天应当定时清洁皮肤，洗脸时可使用温和的洗面奶，用温水将汗渍和污垢彻底清洗掉，以免污垢堵塞毛孔，从而引发痘痘。
4. 定期运动：
运动能够促进新陈代谢，使皮肤更加活跃，有利于减少皮肤毛孔堵塞，从而减少痘痘。但是，夏天运动时容易出汗，因此，运动后应及时清洁皮肤，以免汗渍堵塞毛孔，引发痘痘。
5. 放松心情：
夏天很容易让人烦躁，由于压力过大，皮肤很容易发红发热，引发痘痘。因此，夏天应注意放松心情，多做有趣的事情，放松身心，保持乐观的心态。
总之，夏天容易长痘痘，但是可以通过改变饮食习惯、避免晒太阳、注意皮肤清洁、定期运动及放松心情等方式来预防痘痘，远离烦恼。
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