乳晕，又称乳头，又称乳头状瘤，是指乳房周围组织肿胀形成的瘤状结节。乳晕黑变是乳晕发生变化，颜色发生变化，表面出现黑色或者深褐色斑点。
乳晕黑变背后有什么原因呢？一般来说，乳晕黑变是由于体内激素的异常而导致的，可能是由于内分泌失调、睡眠不足、情志紧张、劳累过度等因素导致的。如果乳晕黑变持续时间较长，可以考虑是否有慢性疾病，比如支气管炎、哮喘、糖尿病等。
怎样预防乳晕黑变呢？首先，要注意调节自己的生活节奏，尽量放松身心，保持良好的精神状态；其次，要注意保持体内激素的平衡，不要熬夜，要保证充足的睡眠；再次，要注意饮食，尽量选择健康的饮食，避免暴饮暴食；后，要注意防晒，尤其是夏天，要涂抹防晒霜，避免乳晕受到日晒紫外线的伤害。
总之，乳晕黑变是一个严重的问题，一旦发生，不仅会影响女性的美观，而且还可能说明身体健康出现了问题，所以，女性朋友们一定要注意保护自己的健康，调节好生活节奏，及时发现症状，及时就医。
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