运动后为什么不能多喝水，这是一个很多人都关心的问题，很多人都认为运动后应该补充大量的水分，但事实上，运动后多喝水未必是一件好事，因此，我们有必要了解一下为什么运动后不能多喝水。
首先，运动时体内的水分会被消耗，而运动后多喝水会让体内的水分过多，从而影响体内的酸碱平衡，甚至导致恶心、呕吐等不适症状，对身体健康不利。
其次，运动后多喝水会影响运动时摄入的营养物质，因为体内的水分过多会影响食欲，并减少营养物质的吸收，从而影响运动后的恢复。
此外，运动后多喝水还会使体内的脂肪消耗受阻，因为大量的水分会降低身体的温度，影响脂肪的燃烧，从而降低运动的效果。
总的来说，运动后多喝水不利于健康，所以，运动后应该适当补充水分，而不能多喝水。因此，要想健康积极运动，应该注意补充水分，但也要避免多喝水。
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