为什么产后会发胖,很多妈妈都忽略了
产后发胖是指在出生后,妈妈们会出现发胖的现象。这是比较常见的,也是比较正常的。那么为什么产后会发胖呢?
首先,病毒感染是一个很常见的原因。病毒感染会导致体内的激素水平发生变化,这就会导致你的体重发生变化,从而使你发胖。
其次,产后的营养不良也是一个原因。妈妈们生完宝宝后,会把自己的全部精力投入到宝宝身上,忽略了自己的营养摄入。如果营养摄入不足,身体会发生代谢失调,从而会导致发胖。
第三,产后也会改变妈妈们的生活习惯。妈妈们生完宝宝后,会大量投入育儿方面,会减少锻炼,从而使自己的新陈代谢率降低,进而导致发胖。
第四,妊娠期的饮食习惯也会影响到产后的发胖情况。妊娠期,妈妈们往往会摄入大量的碳水化合物,从而影响产后的饮食习惯,也会导致发胖。
总之,产后发胖是很正常的。但是妈妈们在产后要注意,要坚持良好的生活习惯,注意营养摄入,适当锻炼,从而避免发胖的问题。