为什么老掉头发,老掉头发的原因
每个人在一生中都会经历头发的出现和消失，老掉头发是每一个人都要面对的问题。那么，为什么老掉头发呢？
1. 饮食因素
饮食因素是引起头发减少的重要因素之一，特别是缺少某些营养元素，如维生素，矿物质和微量元素，会影响头发的生长。特别是缺少维生素B族，如维生素B6和B12，也会导致头发脱落。因此，应坚持均衡饮食，多吃蔬菜水果，合理摄入蛋白质，以及必要的维生素和矿物质，才能促进头发生长。
2. 内分泌失调
当内分泌失调时，头发就会变得稀少，甚至脱落。由于甲状腺机能减退，雌激素分泌减少，男性激素增多等，都会导致头发脱落，因此应加强锻炼，保持良好的心理状态，均衡饮食，以维持内分泌平衡。
3. 生活习惯
不良的生活习惯也是头发掉落的一个重要原因，不良的生活习惯包括：熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等，都会影响头发的生长，进而导致头发脱落。
4. 激素变化
激素分泌变化也会导致头发脱落，比如绝经期、孕期等，会导致激素分泌变化，进而影响头发的生长，引起头发掉落。
5. 头皮病变
有时，头发掉落也可能是由于头皮疾病引起的。如果头皮病变，头发就会减少，甚至脱落。因此，应及时就医，治疗头皮疾病，以头皮病变，才能促进头发的生长。
总之，老掉头发的原因有很多，包括饮食因素、内分泌失调、生活习惯、激素变化和头皮病变等，只有正确掌握这些原因，才能采取有效的方法，避免头发掉落。
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