为什么减肥越减越肥,减肥为什么越减越肥
减肥是指通过饮食和运动等方式减少体重,但是有时候减肥却越减越肥,这是为什么呢?
首先,减肥时会消耗肌肉,而肌肉只有经过锻炼才会被加强,如果不加强肌肉,会使身体越来越松弛,肌肉细胞变少,这样身体就会变得更肥。
其次,减肥有时会导致新陈代谢减慢,新陈代谢是身体正常功能的重要基础,如果新陈代谢减缓,脂肪细胞和蛋白质细胞就会更容易被聚集在一起,使身体变得更肥。
最后,减肥时过分节食会导致身体供给热量不足,身体就会缺乏热量,结果就是脂肪细胞不断增加,这样身体就会变得更肥。
总之,减肥越减越肥的原因是肌肉变少、新陈代谢减慢、节食过分等原因,所以,在减肥的过程中,要注意控制饮食,均衡营养,科学运动,坚持每天锻炼,才能实现减肥的目的,让身体更健康。