为什么运动后体重增加了,运动后体重增加的原因
最佳答案
很多人认为,运动后体重增加是很可怕的,但实际上,运动后体重增加是正常的现象。那么,为什么运动后体重增加了呢?
首先,一般来说,运动会增加体重,因为它有助于增加肌肉和瘦肉。当你锻炼肌肉时,你的肌肉细胞会变得更强壮,这意味着你的身体会获得更多的蛋白质,也就是瘦肉,瘦肉密度比脂肪密度要大得多,所以你的体重会增加。
其次,在运动后,你的体液也会增加,这是因为运动使你的体温升高,你的体温升高会导致你体内的水分蒸发,然后你的肾脏会分泌更多的液体来补充损失的水分,从而导致体重增加。
此外,运动后,你的胃也会变大,这是因为运动时你的肠道会分泌更多的粘液,粘液可以增加胃的容积,从而使胃变得更大,因此体重会增加。
最后,运动后体重会增加,因为运动可以改善新陈代谢,促进人体的新陈代谢,促进脂肪的燃烧,从而增加体重。
总之,运动后体重增加是正常的现象,它主要是因为增加了肌肉和瘦肉,体液增加,胃变大以及新陈代谢改善等原因。只要注意饮食和运动规律,运动后体重增加是可以控制的。