吸烟与减肥之间的关系一直是人们关注的热门话题，尽管它的后果是不利的，但许多人仍然认为吸烟会让人变瘦。那么，吸烟到底会不会帮助减肥呢？
首先，吸烟可以帮助抑制食欲，从而达到减肥的目的。研究显示，尼古丁能够抑制食欲，因此吸烟者往往会有一定程度的减肥效果。此外，尼古丁还可以抑制胃肠蠕动，减少消化食物所需的时间，从而获得更少的热量摄入。
此外，吸烟也会减少消化过程中所产生的热量。烟草中的尼古丁会影响肝脏的新陈代谢，从而减少人体贮存的脂肪。同时，尼古丁还可以抑制脂肪的合成，降低血清胆固醇和脂肪酸的水平。
然而，尽管吸烟有一定的减肥作用，但是它也存在一些健康危害。长期吸烟会导致肺部疾病，心脏病，癌症等疾病，还会损害皮肤细胞，使皮肤变得暗沉无光。因此，建议大家不要拿吸烟来减肥，可以通过正常的饮食结构和合理的运动来达到健康减肥的目的，不仅能够减肥，还能增强身体免疫力。
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