学前儿童睡前忌吃甜食是有原因的，家长们必须了解这些原因，才能更好地管理孩子的饮食。
其一，甜食含有大量糖分，长期食用易使血糖居高不下，这种状态会影响孩子睡眠，使他们易于失眠。而长期失眠会对孩子的身心健康有害，可能会引发记忆力减退、注意力、情绪波动等问题。
其二，甜食含有较多的添加剂，如色素、防腐剂等，这些添加剂的过量摄入会对孩子的身体造成不良影响，有可能会诱发孩子的消化不良、肠胃炎等症状。
其三，甜食会使孩子的口腔受到刺激，导致口腔疾病的发生，如龋齿、牙菌斑等，长此以往，将会影响孩子的健康。
因此，家长们在安排孩子的饮食时，应尽量避免孩子在睡前食用甜食，以保障孩子的身心健康。安排孩子睡前的食物，应该做到安全、均衡、结实，这样既能满足孩子的营养需求，又能避免孩子摄入过量糖分，从而保障孩子的健康成长。
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