网络上的美女，皮肤白又亮，犹如仙女一般，这是一种令人垂涎的美丽。那么，他们的皮肤白又亮，是怎么做到的呢？
美丽的皮肤是由内而外的健康所彰显出来的，好的皮肤并不是单靠化妆就能达到的。要想皮肤变得白又亮，那么首先要注重健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，多喝水，保持良好的饮食习惯，有助于皮肤白又亮。
其次，要多进行运动，每天走一下步，锻炼一下身体，运动能够促进血液循环，有助于皮肤保湿，让皮肤白又亮。
另外，要不定期的护理皮肤，控油、去角质，改善肤质，保湿护肤，按摩脸部，每周做一次深层清洁，使皮肤更加洁净，白又亮。
当然，皮肤白又亮也要注意身体的休息，每天早睡早起，保持良好的睡眠，这样才能让皮肤更加白又亮。
总而言之，美丽的皮肤是由内而外的健康所彰显出来的，要想皮肤变得白又亮，就要注重饮食、运动、护理、休息等，才能让皮肤更加白又亮。
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